第六十章 四平大马(第2/2 页)
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来平平无奇的扎马步，里面竟然还有着这么多的学问。
作为内外家都修炼的基本桩功。
扎马步一共有两大练法。
第一种名为据马步。
这种马步又名‘四平大马’。
双腿一跨，大腿一蹲，这便行了。
是马步的静态练法。
是个人都能做到，但做到归做到。
想要做的标准，这就是一件很难的事情了！更别说坚持多久了！
张北行查了查，就发现标准的四平大马，需要做到头顶平、两肩平、两大腿平、以及双脚踏平这四点。
并且在达成这四点之后，你的发力还要时刻保持平均，如此，才称得上是合格。
另一种，则是骑马步了。
这是马步的一种动态练法。
整体动作与据马步几乎一致，唯一的不同，便是在练习骑马步的时候，全身上下都要蹭着劲。
这股劲不是一直紧�
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